Regressar à sua natureza
Não vamos à Natureza, somos Natureza.
Uma casa de ioga, chá e meditação na zona tranquila do Lido, Funchal. Um refúgio sem telemóveis, um santuário longe do ruído da cidade e das exigências do dia a dia.
Os meus próximos eventos
Criar espaço para si
Abrimos espaço para o trabalho, a família, as responsabilidades e toda a gente à nossa volta antes de o abrirmos para nós. Escolher-se a si próprio não é egoísmo; é essencial.
Cada mês reúne os seus próprios momentos para voltar a si. Eis o que vem aí.
A carregar os eventos
O que é o MyZen
O primeiro estúdio Zen da Madeira, um espaço de comunidade pensado para o guiar de volta a si.
Enraizada na crença de que somos natureza, a MyZen é a sua casa fora de casa — um convite para regressar à calma, à ligação e à clareza interior.
Através das práticas lentas e presentes do yoga, da meditação, da cura pelo som e das cerimónias de chá, oferecemos um verdadeiro santuário. Venha reconectar-se com o seu corpo, aprofundar a respiração e acalmar o seu sistema nervoso.
Comunidade
Acolhido por quem é, convidado a ligar-se a partir do coração.
Natureza
Honrar os ciclos naturais, os elementos e a essência do nosso ser.
Atenção plena
Um estado de presença e intenção ao qual pode sempre regressar.
Simplicidade
As sensações transcendem o comum através da amplidão que a simplicidade oferece.
Transformação
Assim que entra no espaço, uma viagem de transformação começa.
MyStudio
Um santuário para o corpo, a mente e a alma
Dos materiais naturais à luz quente, do ar fresco ao chá, à música, ao aroma e ao silêncio, o próprio espaço passa a fazer parte da prática. Antes mesmo de a aula começar, o corpo já começou a soltar-se.
Sem telemóvel
Deixe-o no vestiário.
Feng Shui
Construído segundo os seus princípios: tons de terra, luz ambiente suave, um fluxo de energia claro.
Lido, Funchal
A dois minutos da promenade.
Uma hospitalidade atenta e uma simplicidade bonita trazem uma mensagem serena: merece cuidado. Requinte sem excesso — porque o verdadeiro luxo é presença, atenção e intenção.
MyClasses
Venha exatamente como é
Não precisa de ser flexível, experiente, produtivo, nem de ter tudo resolvido. Quer chegue hoje cheio de energia, sobrecarregado, cansado ou curioso — é bem-vindo aqui.
A carregar o horário
MyTea
Abrandar para reparar
O MyZen nasceu em 2019, quando Olesea descobriu a arte de beber chá com atenção plena, durante um retiro de dez dias em nobre silêncio nos Pirenéus. Um mundo de chá, de presença e da magia serena que pode trazer a uma vida.
Sentamo-nos juntos, servimos, bebemos, dizemos muito pouco. Quando a vida corre depressa demais, perdemos os momentos serenos que lhe dão sentido.
Cerimónia de chá pública
Em nobre silêncio, guiada com suavidade · por pessoa
Ler maisLer menos
A cerimónia de chá é sobre abrandar. É feita em nobre silêncio, comigo a guiá-la com suavidade e em voz baixa.
O chá é uma forma bonita de nos juntarmos e partilharmos espaço, presença e intenção sentida.
O chá ajuda-nos a purificar os sentidos e a ligarmo-nos ao que é natural dentro de nós — e ligarmo-nos ao que é natural dentro de nós liga-nos à Natureza. A maioria de nós perdeu a ligação à Natureza, porque perdeu a ligação a si própria. Sentimo-nos agitados e perdidos porque perdemos o caminho para o nosso próprio coração.
O chá é uma planta enteogénica, uma planta medicinal, e tomá-lo com regularidade repõe as funções naturais do corpo. A cerimónia de chá é um espaço onde entramos no silêncio da nossa presença, um espaço onde escutamos.
Este encontro é uma viagem interior — um reencontro consigo, com o que há de natural em si, com a sua essência.
€ 35
Cerimónia de chá privada
Um espaço íntimo, para o seu pequeno grupo
Ler maisLer menos
Cha Dao, ou “O Caminho do Chá”, é uma prática antiga com raízes na tradição chinesa. Foi honrada por daoistas e sábios não só como forma de medicina, mas como um caminho para cultivar presença, quietude interior e meditação sustentada.
O chá é uma planta mestra. Através da prática da cerimónia cria um espaço sagrado que se torna uma experiência sensorial de presença, ligação e paz.
O chá tem uma forma única de encontrar cada pessoa exatamente como ela é, oferecendo o que é preciso naquele momento. Suave e ao mesmo tempo poderoso, é um guia compassivo que revela uma porta para uma consciência mais profunda e convida cada pessoa a entrar no seu tempo e à sua maneira.
Quando abordado com sinceridade e intenção, pode revelar os ritmos subtis da natureza, aprofundar a nossa ligação aos elementos e aproximar-nos da essência de quem somos. O chá ajuda-nos a clarear a mente, a abrir o coração e a iluminar o espírito.
Uma cerimónia de chá privada oferece um espaço mais íntimo e personalizado para se ligar à prática. Os encontros em pequeno grupo criam a oportunidade de abrandar, refletir e receber os ensinamentos do chá num ambiente tranquilo e acolhedor. Quer esteja a começar no Cha Dao, quer queira aprofundar uma prática que já tem, uma cerimónia privada pode ser uma forma bonita de trazer o chá mais conscientemente para a sua vida.
MyTeachers
Um poço de sabedoria
Em vez de seguir um único método, o MyZen reúne facilitadores cujos percursos — do ioga e do chá à arte, à natureza e à criatividade — criam um espaço rico de perspetivas, unidas pelos mesmos valores.
Fundadora e professora
Olesea Rusu
“Às vezes, quando não encontramos o que procuramos, a vida está a pedir-nos com doçura que o criemos.”
Olesea mudou-se da Roménia para a Madeira com uma visão trazida de um retiro em silêncio nos Pirenéus: um santuário onde o chá, o ioga e a meditação pudessem existir num só espaço, simples, sereno e nutritivo. Procurou-o na ilha, não o encontrou, e construiu-o.
Olesea
Conheça os professores
Organize na MyZen
Partilhe a sua paixão. Cure o mundo.
À nossa comunidade local de bem-estar: o nosso estúdio está a abrir as portas. Acreditamos que o verdadeiro bem-estar abrange o corpo, a mente e o espírito.
Se é terapeuta, coach ou formador, ou simplesmente apaixonado por Ayurveda, nutrição, saúde mental, respiração ou cura holística, queremos colaborar consigo.
O que oferecemos
Um estúdio bonito, tranquilo e totalmente equipado para acolher os seus workshops, e acesso à nossa plataforma de comunidade para o ajudar a dar-se a conhecer.
O que procuramos
Almas apaixonadas, prontas a partilhar os seus dons e a contribuir para o bem-estar coletivo do mundo.
Vamos criar juntos. Conte-nos a sua ideia de workshop e entraremos em contacto.
Partilhar a sua ideiaAlugue a MyZen
Para os seus retiros e eventos
Organize o seu próximo workshop, aula privada, formação ou evento de bem-estar no nosso estúdio de yoga zen, um espaço sereno e cuidadosamente pensado para criar uma experiência memorável para si e para os seus convidados.
Até 15 pessoas, totalmente equipado com tapetes Manduka e acessórios, desde 30€ por hora ou 250€ por um retiro de um dia inteiro.
MyCommunity
Curar em comunidade
Acreditamos que o bem-estar não é só uma viagem individual; é algo que cultivamos em conjunto. Reunimos pessoas, professores, tradições de sabedoria e formas de ver a vida diferentes num mesmo espaço. A comunidade não é algo que acontece à volta da prática — faz parte da prática.
A aula de hoje trouxe-me de volta à consciência de quanto há para agradecer. Não preciso de muito para estar contente e em paz.
Obrigada por este espaço.
Pensado como um ecossistema
Como na natureza, cada aula, ritual, conversa, professor e chá partilhado tem um propósito dentro do todo. Em vez de oferecer experiências isoladas, cultivamos um espaço onde as pessoas se sentem naturalmente ligadas a si, aos outros e ao ritmo da vida.
Preços e mensalidades
A sua prática, amparada
Escolha o ritmo que se ajusta à sua vida. Está tudo numa só conta — os seus créditos, as suas reservas, as suas faturas.
Quem vive na Madeira
Mensalidades que se renovam, ao preço de quem pratica com regularidade.
Core Yearly
Aulas ilimitadas ao preço anual.
€ 125/mês
12 pagamentos mensais · renova todos os anos
Assinar por um anoQuem está de visita
Ou para vir de vez em quando. Sem conta para cancelar — compre, use, pronto.
Sincronização com o calendário
Cada reserva entra no seu próprio calendário.
Lista de espera
Abre uma vaga e é o primeiro a saber.
Faturas
Descarregáveis, com o seu NIF em ficheiro.
Cancelar sem custos
Até 12 horas antes. O crédito volta para si.